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처음엄마 멘붕 탈출법

※클릭시 큰 이미지로 보실 수 있습니다.

육아
출산 전 100일부터 출산 후 100일까지 임신 출산 육아 고민해결서
처음엄마 멘붕 탈출법
2018 세종도서 우수교양도서 선정작 (판권 : Taiwan Mansion 출판사 간체자 판권 수출)
저자 김혜경, 박현주
출판사 소울하우스
출판일 2018/06/27
정가 13,000원
사양 가로 152, 세로 215, 두께 18mm, 232쪽
IBSN 979-11-88915-06-4 13590
분야 육아, 임신/출산
키워드 #모유수유, #산후조리, #수면교육, #육아, #육아용품, #임신, #임신후기, #출산

엄마 나이 한 살, 인터넷 검색으로도 못 찾는 임신 출산 육아 상황별 대처법
처음 아기를 낳고 기르면서 정신이 가출한 엄마들에게 현실적인 도움을 주는 임신 출산 육아 고민해결서. 임신 후기부터 출산 후 100일까지, 임신 출산 육아에 있어 가장 힘든 200일간, 처음엄마들이 던지는 온갖 질문들에 대해 전문가의 이론과 선배맘들의 경험을 토대로 명쾌한 해답을 내려준다.

책 소개

2018 세종도서 교양부문 선정작. ‘출산 전 100일부터 출산 후 100일’이라는 가장 힘든 그 시기, 멘붕에 빠진 엄마들을 구출해 내는 상황별 솔루션. 임신 후기, 육아용품 구매, 신생아케어, 산후 조리, 모유 수유, 수면 교육 등 크게 6장으로 나누어, 각 시기별로 필요한 내용을 알차게 담았다. 특히 조금 먼저 임신과 출산을 경험한 선배맘들의 주옥같은 경험이 담겨 있어 임신하고부터 육아를 하면서까지 생기는 소소한 궁금증들을 해결해준다. 출산 전후 실제 임산부들의 설문조사를 통해 목차를 구성하였고, 눈 아프고 팔 아프게 무거운 책을 들지 않아도 들기 쉽고 읽기 편한 판형에 가벼운 종이를 사용하였다. 다른 책에서는 알려주지 않는 산모용품, 육아용품 선택 노하우, 각각의 시기의 강추 아이템, 임신 후/출산 후 100일/신생아케어 100일 체크포인트, 한눈에 보는 자연 분만 과정 등을 귀여운 일러스트와 함께 보여준다.

저자 소개 - 김혜경, 박현주

김혜경
숙명여자대학교에서 아동복지학을, 동 대학원에서 아동심리치료를 공부했다. 유아교사 대상 잡지 ‘월간유아’ 기자를 거쳐, 교육 전문 프리랜서 기자로 활동했다. 현재는 초등학교에 다니는 두 아들의 엄마이자 논술선생님으로, 직접 만든 프로그램을 활용하여 초등학생들과 독서토론수업을 하고 있다.

박현주
숙명여자대학교에서 영어영문학을, BCIT에서 Business를 공부했다. 현재 출판사 소울하우스의 대표로 ‘자신이 무엇을 좋아하는지 아는 행복한 사람’이 되는 데 도움이 되는 책을 만들고 있다. 지금까지 임신 출산 육아와 관련하여 《3545 임신출산》, 《태교 바느질》, 《캘린더 이유식 201》 등을 함께 썼다.

감수 : 황인철
순천향대학교 의과대학을 졸업하고 순천향대학병원 구미병원 산부인과 교수로 재직하다 현재는 서울특별시 서울의료원 산부인과 주임 과장으로 재직 중이다. 순천향대학병원 햇살아이 이사이자 대한여성성의학회 사무총장, 대한공공의학회 국제협력이사로도 활동하고 있다.

이 책의 특징

· 출산 전 100일, 출산 후 100일이라는 가장 힘든 시기에 집중하여, 그 시기에 궁금해 하는 소소한 궁금증들에 대한 답을 알차게 실었다
· 실제 임신 출산 육아를 겪은 임산부들의 설문조사를 통해 목차를 구성하고, 경험담을 팁으로 실었다
· 여러 임산부와 산부인과 전문의의 꼼꼼한 감수를 곁들였다
· 임산부의 컨디션을 생각하여 손에 들고 읽기 쉽게 판형을 작게 하고, 가벼운 종이를 사용하였다
· 200여 컷의 일러스트를 곁들여 정보를 읽기 쉽게 구성하였다

목차

1장 숨쉬기도 힘들다! 임신 후기 멘붕 탈출법
만약 내가 다시 임신한다면? / 임신 후기 체크포인트 / 출산 가방 싸는 법 / 산모용품 선택 노하우 / 임신 후기 몸의 변화 / 임신 후기 강추 아이템 5
Q1 임신선을 예방하는 방법이 있을까요?
Q2 임신 후기, 살이 너무 쪄서 고민인데 지금처럼 먹어도 될까요? 등
한눈에 보는 자연 분만 과정

2장 도대체 뭘 사야 하지? 육아용품구매 멘붕 탈출법
만약 내가 다시 육아용품을 산다면? / 유모차 선택법 / 카시트 선택법 / 아기 띠 선택법 / 신생아케어 강추 육아템 5
Q1 바운서는 언제까지 쓰나요? 꼭 필요한가요?
Q2 기능성 속싸개, 과연 효과가 있나요? 등

3장 내 몸이 내 몸이 아니야! 산후조리 멘붕 탈출법
만약 내가 다시 산후조리를 한다면? / 출산 후 100일 체크포인트 / 출산 후 몸의 변화 / 산후조리 강추 아이템 5
Q1 너무 아픈 훗배앓이, 좋은 방법은 없나요?
Q2 오로, 언제까지 나오나요? 등

4장 엄마도 처음, 아기도 처음! 신생아케어 멘붕 탈출법
만약 내가 다시 신생아를 돌본다면? / 신생아케어 100일 체크포인트 / 신생아의 생김새 / 신생아의 발달 / 신생아 목욕법 / 속싸개 싸는 법 / 아기 마사지법 / 기저귀 가는 방법 / 정부 지원 챙겨 받기 / 출산 선물 아이템 5 / 신생아케어 강추 아이템 10 / 처음엄마 필수 앱
Q1 목욕만 하면 아기가 우는데 어떻게 목욕을 시키죠?
Q2 배꼽이 볼록 튀어나왔는데 괜찮을까요? 등

5장 수유가 이렇게 힘든 거였나요? 모유 수유 멘붕 탈출법
만약 내가 다시 모유 수유를 한다면? / 모유 수유 잘하는 법 / 모유 수유와 분유 수유의 장단점 / 분유 수유 잘하는 법 / 모유 수유 강추 아이템 5 / 분유 수유 강추 아이템 5
Q1 오늘 첫 수유인데 젖이 잘 안 나와요. 어떻게 해야 하죠?
Q2 수유콜이 올 때마다 아기가 자고 있는데 어떡하죠? 등

6장 제발 잠 좀 자자! 수면 교육 멘붕 탈출법
만약 내가 수면 교육을 다시 한다면? / 수면 교육 성공팁 / 수면 교육 준비법 / 효과적인 수면 교육법 / 아기 수면의 특징 / 수면 교육 강추 아이템 5
Q1 잠을 못 자서 미치겠어요. 언제쯤 푹 잘 수 있을까요?
Q2 수면 교육, 정말 울려서라도 해야 할까요? 등