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克服星期一症候群——内向者的技巧

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人文 自我启发
以内向性格为生活武器的成功秘诀
克服星期一症候群——内向者的技巧
版权出口情况:HELIOPOLIS CULTURE GROUP 繁体字版权
作者 안현진
出版社 心灵之屋 SOULHOUSE
出版日期 2020/05/04
定价 ₩15,000
开本 128x188,厚180毫米,320页
IBSN 979-11-88915-23-1-03190
分类 成功学,心理学
关键词 #INTJ, #INTP, #MBTI, #人际关系, #内向的, #内向者, #内在省察, #外向型, #外向的, #性格, #星期一

《希望独处但害怕寂寞》、《性格的诞生》、《含蓄的魅力》、《自杀共和国》、《我是内向的人》等性格和心理领域世界级专家推荐图书!
阐明围绕着“内向”的误解与真相,告诉我们突出内向性格的优点而成功的方法!

内容概要

要求外向性格的压力日益剧增,让人害怕遭到疏离,而产生职业倦怠感。IT产业造成外向性格占优势,可是很讽刺的是,随着IT产业的发展又开创了内向性格时代。“独食族”和“独影族”(独自一人吃饭或看电影的人)形成一种文化,反而欣然接受不与人连结的权利或与社会隔离的现象。长期压抑的内向性格如今可以坦然表露,而成为幸福与均衡的根源。这样的时代终于来临。
该书深度探讨内向性格,告诉我们内向的真相;内向的人怎样才能完全接纳自己的性格;在只相信外向才正确的世界,内向的人怎样才能成功。
在给予外向性格过高评价的社会,导正社会氛围的方法是“不,我不需要外向”的态度。对被“外向”洗脑的社会强迫要求的“外向性格”大声说“NO”。善用内向的长处,熟悉我所需要的社会性技巧。那么内向将成为助你飞向成功的翅膀。

作者介绍 - 안현진

在宾夕法尼亚州立大学攻读 Labor and Employment Relations。毕业后在建筑和顾问等各型公司累积大量团体工作经验。不断努力以更深的思维和感情以及抛出质疑来创作文字。喜爱瑜伽和冥想,主持一个分享文字的社群团体,希望为社会带去善的影响力。曾参与企划TEDx演讲会、竹制牙刷开发项目等。目前从事职业咨询,并为“让心灵充实的写作”课程授课。

特点

推荐词

有时会觉得似乎只有外向的人才拥有世界上所有有价值的事物,因此内向的人经常感到被排斥或蒙受损害。但是内向者有独具的方法将自己的生活导向成功。该书是一本优秀的指南,帮助一群为了更理解自己的内向性格,并以自己的方式求生存的人。
——《个性, 什么使你成为你》 作者Daniel Nettle

深度探索内向性格的图书。告诉我们内向的真相;内向的人怎样才能完全接纳自己的性格;在只相信外向才正确的世界,内向的人怎样才能成功。
——《The Introvert's Way》 作者Sophia Dembling

以内向性为主题,从全面观点、多种视角进行探讨的图书。作者基于个人经验形成的见解很好地反映在论述中,激起读者的共鸣。
——《The Science of Introverts》 作者 Peter Hollins

所有内向者必读图书!为作者所说的“坚强的心灵”概念所吸引,开始在生活中实践。以广泛的调查为基础,不仅实用,而且给予人深刻的启示。
——《Introvert Power》 作者Laurie Helgoe

目次

第一章 我需要性格内向的权利
1.被外向型洗脑的社会
2.强求外向型的社会产生的副作用
3.连外向的人也希望自己内向的时代
+内向型?内在省察型?

第二章 “内向型”究竟是什么?
1.荣格定义的内向性和外向型
2.内向型的各种性格模式
3.使内向者幸福的乙酰胆碱
4.理性的内向者,感性的外向者
5.对极小刺激也敏感反应的内向者
+我内向的程度

第三章 只是不一样,并没有错
1.对内向者的误解与真相
2.内向者的特征
3.外向型和外向的态度两者有别!

第四章 因为内向而能成功的5个理由
1.高度的独立性
2.优秀的准备态度
3.敏锐的观察力
4.很强的耐力
5.与生俱来的体贴性格

第五章 人际关系互动的技巧
1.表达心声的技巧
2.善于拒绝的技巧
3.谈天的技巧
4.应付不懂礼貌的人的技巧
5.善于安慰别人的技巧
6.内向者在人际关系上应注意的事项

第六章 团体生活互动技巧
1.自我宣传的技术
2.善于发表和演说的技巧
3.具有引人风采的技巧
4.从日常生活中找回自我的技巧
5.避免落入内向型陷阱的技巧

第七章 五种塑造“坚强的我”的方法
1.将心灵的位置放在“现在”
2.认识自己内在的欲望
3.唤醒沉睡的感性
4.将“刺激”和“刺激带来的影响”分离
5.将受刺激的我和健康全面的我分离
+为内向者推荐的 TED Talks